6 Συμβουλές για προστασία του δέρματος απ’το μπλε φως και την πρόωρη γήρανση!

Μπλε φως

Ένα ορατό φως υψηλής ενέργειας που εκπέμπεται από ψηφιακές οθόνες και ηλεκτρονικές συσκευές όπως φορητούς υπολογιστές, tablet και smartphone. Όσο περισσότερο εκθέτουμε το δέρμα μας σε μπλε φως, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος πρόκλησης μακροχρόνιας βλάβης. Tο μπλε φως μπορεί να διεισδύσει πολύ βαθιά στο δέρμα και να δημιουργήσει ελεύθερες ρίζες που οδηγούν σε οξειδωτικό στρες.

Για να αντιμετωπίσει αυτή τη βλάβη, το δέρμα σου χρειάζεται προϊόντα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα λεγόμενα ριζικά καθαριστικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα προϊόντα  Blue Essentials  βασίζονται σε #vegan συστατικά που προέρχονται από τη θάλασσα, όπως φύκια και πλαγκτόν. Αυτά τα συστατικά είναι πολύ αποτελεσματικά στη διακοπή της αλυσιδωτής αντίδρασης του σχηματισμού ελευθέρων ριζών. Έτσι προστατεύει το δέρμα από βλάβες του μπλε φωτός και της ψηφιακής γήρανσης. (Περισσότερα για τα προϊόντα Blue Essentials εδώ)

Η παρατεταμένη έκθεση στο στη μπλε ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος και στο σχηματισμό ρυτίδων, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει τον αμφιβληστροειδή χιτώνα και να διαταράξει τον φυσικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Εκτός από τα εξειδικευμένα καλλυντικά που είναι απαραίτητα για την προστασία του δέρματος από το μπλε φως, υπάρχουν και άλλοι τρόποι να προφυλαχτείς.

6 Συμβουλές για να προστατέψεις το δέρμα σου από το μπλε φως και την πρόωρη γήρανση!

1. Χρησιμοποίησε εξειδικευμένα καλλυντικά για την προστασία του δέρματός σου.
2. Φόρεσε τα ειδικά γυαλιά που μπλοκάρουν τη μπλε ακτινοβολία που εκπέμπεται από τις ψηφιακές οθόνες και  προστατεύουν τα μάτια σου μακροπρόθεσμα.
3.  Προστάτεψε το δέρμα σου κι εσωτερικά: Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή με πολλά αντιοξειδωτικά μπορεί να αποτρέψει ζημιές από την ατμοσφαιρική ρύπανση και την έκθεση στο μπλε φως.
4. Ενεργοποίησε τη λειτουργία Night-Shift ! Με τη λειτουργία Night Shift, μπορείς να μειώσεις την ποσότητα φωτός HEV (ορατή υψηλή ενέργεια) που εκπέμπεται από το smartphone, το tablet ή τον υπολογιστή σου,
5.  Το μπλε φως μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και να προκαλέσει αϋπνία. Η εναλλαγή σε θερμές πηγές φωτός πριν από το κρεβάτι διευκολύνει τον ύπνο.
6. Έχεις ακούσει ποτέ για την ψηφιακή αποτοξίνωση; Το διάλειμμα από όλες τις οθόνες, συμπεριλαμβανομένου του smartphone και του φορητού υπολογιστή είναι μια πολύ χαλαρωτική εμπειρία – για το σώμα και την ψυχή σου!

Θεοδώρα Νικολαΐδου

Αισθητικός – Κοσμητολόγος

Απόφοιτος ΤΕΙ Θεσσαλονίκη

Πηγή: Το μπλε φως του κινητού σου βλάπτει το δέρμα σου;